漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
今年の夏、悪いと分かっていながら暴飲暴食をしてしまいました。
そのせいか、フン詰まりになってしまい、お腹はパンパンです。
そこで、いつも胃腸の漢方薬をもらっている漢方のお店に行ってみました。
先生のお話を伺い、やはり食習慣と衣類、生活習慣が胃腸の働きに影響を及ぼし、便秘を引き起こしてしまったようです。
そこで、胃腸の働きを整えながら、お通じを良くするように漢方薬を加えてみました。
1週間もすると、2日に1回は出る様になりました。
さらに2週間すると、3日に2回は出る様になり、1日2回排便する日もありました。
ひと月後には、毎日お通じがあり、かなりの量も出るので、お腹もスッキリとして気分も爽快です。
今は、以前のように脾胃を整える漢方薬の身を服用していますが、食習慣に気を付ける日々です。
人の身体は正直なので、自分の体に合っていないものを食すると、必ずどこかにひずみがあらわれます。
それを是正するために、食養生&生活養生は欠かせません。
少しづつでも意識を変えていくことが、大きな一歩になるので、今後も
ご自身やご家族のために健康を気遣ってみてくださいね。
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